食育

これがあれば、野菜もいっぱい食べれちゃう(≧∇≦)

【万能だれたくさんできましたー(≧∇≦)】

ママ達、赤ちゃんおんぶしたりしながら
ザクザク、ザクザク、ザクザク
ネギ、ニンニク、ショウガ
いっぱいいっぱいきりました!!

全部で46瓶
たくさん作ったけど、
みんなお嫁入り先も決まり、
美味しいお料理になって
食卓に並ぶんだなー💖

材料にもこだわった、
無添加で美味しい万能だれ🌟

ベビマ・食育・サロン『MERGE』三輪早苗

食育inここにわカフェ

【食育inここにわカフェ】

可愛い💖赤ちゃんもたくさん参加して、みんなでワイワイ🌟
砂糖について、ビタミンCについてなどなど学び、美味しいランチも食べて
幸せ💖💖

食後のデザートは
食育講座のためのオリジナルヘルシーデザート🎀
スイーツ男子が作ってくれました😊

大豆たんぱくや食物繊維もたっぷりの甘さ控えめシフォンは身体に優しくって、美味しい😋

ここにわカフェさん大盛況✨✨✨

お子様メニューも豊富ですよ🌸

ソファ席は人気なのでご予約の上お越しくださると
ゆったりと過ごせると思います👍

ベビマ・食育・サロン『MERGE』
三輪早苗

食育inここにわカフェ

【食育inここにわカフェ】

可愛い💖赤ちゃんもたくさん参加して、みんなでワイワイ🌟
砂糖について、ビタミンCについてなどなど学び、美味しいランチも食べて
幸せ💖💖

食後のデザートは
食育講座のためのオリジナルヘルシーデザート🎀
スイーツ男子が作ってくれました😊

大豆たんぱくや食物繊維もたっぷりの甘さ控えめシフォンは身体に優しくって、美味しい😋

ここにわカフェさん大盛況✨✨✨

お子様メニューも豊富ですよ🌸

ソファ席は人気なのでご予約の上お越しくださると
ゆったりと過ごせると思います👍

ベビマ・食育・サロン『MERGE』
三輪早苗

ムメフラールがインフルエンザ予防に!

こんにちは。
ベビマ・食育・サロン『MERGE』
三輪早苗です。

ちまたではインフルエンザが流行りはじめていますが、皆さんは健康に過ごされていますか?
インフルエンザワクチン打ってもインフルエンザにかかってしまった経験がある方もいらっしゃいませんか?

副作用が全くなく、風邪、インフルエンザ予防にお役に立つ情報です。

昔から食べられている、プルーンとはちみつについて少し、、♡

プルーンとはちみつを熱湯に入れてかきまぜると【ムメフラール】という成分がでるそうです!

プルーン(クエン酸)+ はちみつ(糖)+ 熱湯(沸騰)= ムメフラール

このムメフラールがすごくって、ウイルスや菌に強力に作用し無毒化できる力をもっているんだそうです!

ムメフラールは赤血球を柔らかくし血流を良くしてくれるそうです!

冬に風邪やインフルエンザが流行する1つの原因は赤血球の型が悪くイビツで血流が悪くなるからだそうです。

赤血球は丸くてぽよんぽよんのつるんつるんだそうなので、柔らかいと自分より細い毛細血管にも形を変えてしっかり流れることができるんです。
柔らかい良い型の血液はサラサラと血流がよく、体のすみずみの細胞に酸素を届け栄養を届け老廃物を取り除きます!

身体全体が活性化し、血管内にコレステロールや中性脂肪が溜まるのを防いでくれるそうです!


プルーンとはちみつだけでうまれるムメフラールというこの素晴らしい成分!

すーぱっい梅肉エキスにも含まれていますが。かなり食べ辛いですf^_^;

プルーンは鉄分の吸収を高め
ビタミン、ミネラルなどの多種多様な微量栄養素、
抗酸化力が果物の中で一番高く
水溶性食物繊維ペクチンが豊富でお通じにもよいですよ!

大さじ1杯でボール山盛り一杯分のお野菜を食べたのと同じくらいだそう。

離乳食を食べ始めた赤ちゃんから召し上がれますよ。

甘く食べやすいプルーンエキスが欲しい方は
お取り扱いがありますので、遠慮なくおっしゃってくださいね。

私はプルーンを毎日たべはじめて6年
昔は冬になると喉の粘膜がいつもイガイガしていましたが、今では風邪を引くこともほとんどなくなり、粘膜つよくなったなと実感していますー(≧∇≦)

味噌つくり週間

【味噌つくり週間はじまりました!】

簡単、国産材料、無添加の味噌つくり。

パパも参加。

美味しいお味噌汁いっぱいたべようね。

ベビマ・食育・サロン『MERGE』三輪早苗

手作り 御節料理

【手作り 御節】

今日の食育ホームパーティーは少し早いけど、おせち料理!
みなさんは、おせち料理は買いますか?作りますか?

子育て中のママさんでもパパッと作れる簡単御節をつくりました。
添加物も、白砂糖も入らないお母さんの味の御節料理を子供達に食べさせてあげたいな。

全部、手作りは大変!
私も黒豆、田作り、なますなど、簡単に出来る1~2品から始めてみた一人です。

伊達巻だって、甘さ控えめに、簡単につくれますよ。

里帰りに一品作って持っていくのもどうでしょう?

ベビマ・食育・サロン『MERGE』三輪早苗

手作り 御節料理

【手作り 御節】

今日の食育ホームパーティーは少し早いけど、おせち料理!
みなさんは、おせち料理は買いますか?作りますか?

子育て中のママさんでもパパッと作れる簡単御節をつくりました。
添加物も、白砂糖も入らないお母さんの味の御節料理を子供達に食べさせてあげたいな。

全部、手作りは大変!
私も黒豆、田作り、なますなど、簡単に出来る1~2品から始めてみた一人です。

伊達巻だって、甘さ控えめに、簡単につくれますよ。

里帰りに一品作って持っていくのもどうでしょう?

ベビマ・食育・サロン『MERGE』三輪早苗

カリンプルーン

こんにちは
ベビマ・食育・サロン『MERGE』の三輪早苗です。

【カリンプルーンANDカリンハチミツつくりました!】

昔から喉によいと言われているカリン
プルーン漬けとハチミツ漬けを作りましたー
種が一番栄養あるので捨てないでね
発酵してガスが出てくるので、毎日ひっくり返してガス抜きがポイント\(^o^)/

お湯で割って飲むと温まり、身体が元気になりますー

みなさんも、風邪、インフルエンザ予防にいかがですか?

我が家はインフルエンザの予防接種も風邪薬とも久しく無縁に過ごさせて頂いています(≧∇≦)

助産院でベビーマッサージ

こんにちは!
ベビマ・食育・サロン『MERGE』の三輪早苗です。

【助産院でアーユルヴェーダベビーANDキッズマッサージはじめます】

静岡市駿河区丸子にあります
《いぶきの助産院》でアーユルヴェーダ式ベビーANDキッズマッサージをはじめさせて頂くことになりました✨

11月9月曜日10時から
参加費2000円
持ち物 バスタオル、レジャーシート、オイル用皿、赤ちゃんお出掛けセット🎀

駐車場🚗があまりないので、少人数制でさせて頂きます。
ご希望の方はお早めにご連絡お願いいたします。
ご予約は三輪までお願いします
09035833700

www.midwife-shizuoka.or.jp/kojin/ibuki.php
054-256-1133

パンつくりホームパーティー

おはようございます。
ベビマ・食育・サロン『MERGE』の三輪早苗です。

昨日はパン作りが得意なママに先生になってもらいながら、パン作りをしたり、食育について学びましたー😆

ミキプロテイン95(大豆分離タンパク)と粟や稗、黍などの7つの穀物入りの強力粉を使い、栄養満点のパンを親子で作りましたー😃

ハロウィンも近づいてきたから、バターナッツカボチャの大麦入り豆乳ポタージュ、
などカボチャメニューも沢山!!

安心して食べれる献立っていいですよね😆

《パン材料》16個分
強力粉210g
雑穀粉強力粉ミックス150g
ミキプロテイン95 40g
砂糖 40g
ドライイースト 小さじ2
溶き卵 40g
塩 小さじ1
バター 40g
ぬるま湯220cc~

溶き卵仕上げ用